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En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco lossegundos que necesitas para confiar, romper el hábito de laprocrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte ysentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una soluciónsimple y definitiva para el único problema al que todos nosenfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómohacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación querequiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás,del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Alusar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito depensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando elcambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos ydesencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Celý názov: EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS
• Autor: MEL ROBBINS
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 264
• EAN: 9788448024185
• ID: 20026041
• Nakladateľ: CUPULA (LIBROS CUPULA)
• Hmotnosť: 448 g
• Rozmery: 230 × 150 mm
• Rok vydania: 2018

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