Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o titulu Enciclopedia de musculación y fuerza. 381 ejercicios y 116 programas de entrenam

• Parametre titulu
• Anotácia titul
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 192 bodov

Anotácia titulu

La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía deentrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya queabarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: . Definiciones de los términos y conceptos más importantes. . Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas rusas. . Explicaciones detalladas y la importancia de todos los gruposmusculares. . Información nutricional para perder grasa y aumentar la masamuscular. . Presentación de los mejores ejercicios para ganar fuerza y masamuscular, incluyendo aquellos que se practican con el peso del cuerpo. . Descripciones y ejemplos de muchos tipos de entrenamiento yprogramas, así como de sus resultados. Podrá elegir entre 381 ejercicios dedicados a los 16 grupos musculares de todo el cuerpo. La técnica correcta de todos y cada uno de estosejercicios se adapta a la medida de cada uno y al tipo de resistenciaaplicada, sea esta pesas libres, máquinas de pesas o el peso delpropio cuerpo. Además, los 116 programas de entrenamiento se valoran y clasifican atendiendo a la duración de las sesiones de ejercicio, ala duración de los programas para alcanzar resultados mesurables, alnivel de dificultad y a la eficacia general. El lector podrá ademásindividualizar las técnicas y elaborar programas especializados. Jim Stoppani fue redactor científico de la revista Muscle & Fitness,ha escrito miles de artículos sobre ejercicio, nutrición y salud, y es coautor de obras de referencia en la disciplina, así como creador deexitosos programas de entrenamiento y nutrición. Gracias a su asesoramiento, podrá vencer cualquier problema o meseta a la que se enfrente, adquirir una sólida base de conocimientos paradesarrollar y cimentar un cuerpo mejor y, lo más importante, obtenerlos resultados deseados.

Parametre titulu

Zaradenie titulu Knihy po španielsky Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Celý názov: Enciclopedia de musculación y fuerza. 381 ejercicios y 116 programas de entrenam
• Autor: JIM STOPPANI
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Audio CD
• Počet strán: 600
• EAN: 9788499107646
• ID: 25658929
• Nakladateľ: PAIDOTRIBO
• Hmotnosť: 1824 g
• Rozmery: 275 × 210 mm
• Rok vydania: 2020

Obľúbené z iného súdka

---

---

---