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Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor! Ausstattung: ca. 200 farbige Abbildungen

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Celý názov: Fit in neun Minuten
• Autor: Joshua Clark
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 256
• EAN: 9783517100340
• ISBN: 351710034X
• ID: 35446377
• Nakladateľ: Suedwest Verlag
• Hmotnosť: 755 g
• Rozmery: 243 × 173 × 22 mm
• Dátum vydania: 13. December 2021

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