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Viac informácií o knihe Fitness acuático : fantásticos ejercicios en el agua

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Diviértase, póngase en forma y mejore su salud con Fitness acuático. Fantásticos ejercicios en el agua. Con más de 130 ejercicios que utilizan la resistencia natural del agua, logrará mejorar su forma física y su tonificación corporal, fortalecerá sus músculos, aumentará su resistencia muscular y aeróbica, y mejorará su flexibilidad, coordinación y agilidad: todo ello con una tensión mínima sobre su cuerpo. - Además de originales ejercicios individuales, Fitness acuático incluye 14 programas paso a paso que pueden ser ajustados a las necesidades, intereses y objetivos de cada uno. - Tanto si se están buscando programas generales de acondicionamiento físico general, entrenamiento combinado o de rendimiento avanzado, como si se necesitan rutinas más específicas para el embarazo, la rehabilitación física o programas para personas mayores, todo está aquí. También se podrá añadir variedad a los programas acudiendo a los ejercicios de Tai Chi, Pilates, Yoga, Kickboxing o Baile country acuáticos y a los accesorios de flotación que propone este libro. Sumérjase en Fitness acuático. Fantásticos ejercicios en el agua y descubra la guía más completa de entrenamiento acuático.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Celý názov: Fitness acuático : fantásticos ejercicios en el agua
• Autor: MaryBeth Pappas Baun, José Miguel Álvarez Gómez
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 304
• EAN: 9788479028060
• ISBN: 8479028068
• ID: 13113179
• Nakladateľ: Ediciones Tutor, S.A.
• Hmotnosť: 534 g
• Rozmery: 240 × 170 mm
• Dátum vydania: February 2010

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