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Viac informácií o knihe Ginocchio e yoga. Anatomia per lo yoga

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Anotácia knihy

Il ginocchio è l'articolazione più voluminosa del corpo, componente chiave per l'assemblaggio delle nostre due grandi ossa portanti: il femore e la tibia. Molte posizioni yoga, sviluppando la flessibilità e la forza, possono efficacemente contribuire al corretto posizionamento delle nostre ginocchia, ma a volte, se manca una corretta informazione, tali posture possono dar luogo a forzature, strappi, sovraccarichi. Quali sono i criteri per capire quando una determinata posizione va bene per le ginocchia? Fino a che punto possiamo spingerci con le pratiche preparatorie senza sovraffaticare i legamenti, i menischi, i tendini? Quali sono i segnali di allarme che dobbiamo saper interpretare, quando dobbiamo fermarci? Per trovare il corretto equilibrio del ginocchio nello yoga, è necessario che questi elementi lavorino insieme. Il libro, ricco di dettagliatissimi disegni, analizza numerose posizioni con proposte di preparazione, di adattamento o adeguamento.

Parametre knihy

• Celý názov: Ginocchio e yoga. Anatomia per lo yoga
• Autor: Blandine Calais-Germain, François Germain
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 256
• EAN: 9788898967438
• ID: 44562479
• Nakladateľ: Epsylon (Roma)
• Rozmery: 240 × 170 mm
• Dátum vydania: 25. October 2023

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