Kód: 13466165

Herkes Icin Kosu Ve Nefes Egzersizleri

Name: Herkes Icin Kosu Ve Nefes Egzersizleri
Brand: Okyanus Yayincilik
SKU: 13466165
Price: 14.78 EUR
Availability: BackOrder

Autor Justin O`brien

Jazyk: Turečtina
Väzba: Brožovaná
Počet strán: 137
Nakladateľ: Okyanus Yayincilik, 2006
Viac informácií o knihe

14.78 €

Dostupnosť:

50 % šanca

Máme informáciu, že by titul mohol byť dostupný. Na základe vašej objednávky sa ho pokúsime do 6 týždňov zabezpečiť.
Prehľadáme celý svet

Informovať o naskladnení

Pridať medzi želanie

Mohlo by sa vám tiež páčiť

Safiye
20.63 €
Kúpiť
Bakire
20.63 €
Kúpiť
Milenaya Mektuplar
24.12 €
Kúpiť
Ne Kadar Ilgi O Kadar Sevgi
10.16 €
Kúpiť

Darčekový poukaz: Radosť zaručená

Darujte poukaz v ľubovoľnej hodnote, a my sa postaráme o zvyšok.
Poukaz sa vzťahuje na všetky produkty v našej ponuke.
Elektronický poukaz si vytlačíte z e-mailu a môžete ho ihneď darovať.
Platnosť poukazu je 12 mesiacov od dátumu vystavenia.

Objednať darčekový poukaz Viac informácií

Informovať o naskladnení knihy

Zašleme vám správu akonáhle knihu naskladníme

Zadajte do formulára e-mailovú adresu a akonáhle knihu naskladníme, zašleme vám o tom správu. Postrážime všetko za vás.

Viac informácií o knihe Herkes Icin Kosu Ve Nefes Egzersizleri

Parametre knihy
Anotácia kniha
Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 36 bodov

Anotácia knihy

Iste size bedensel ve ruhsal sagliginiz icin her yasta yapabileceginiz en etkili ve ayni zamanda en eglenceli olabilecek egzersizi, kosmayi anlatan bir kitap. Kosmak bircok insanin düsündügünün aksine kaslarin agridigi, nefes nefese kalinan sert bir spor degildir. Kosmak size sunlari kazandiracaktirBedensel OlarakFazla kilolarinizi atacak, kilo sorununuzu tümüyle halledecek, dogal sizndeliginize geri döneceksiniz. Bedeninzde birikmis toksik maddeleri temizleyecek, kendinizi rahatlamis ve canli hissedeceksiniz. Metabolizmanizin faaliyetleri, sinir, kas, kemik, dolasim ve solunum sistemleri güclenecek ve birbirileriyle uyum icinde calisacaklar.Bagisiklik ssteminiz güclenecek, hastaliklara karsi direnciniz artacak. Yürüyüsünüz, dursunuz, hareketleriniz daha rahat ve akici hale gelecek. Ruhsal OlarakDepresyonunuz, renginliginiz azalacak. Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Stresle ve yasamn zorluklariyla basetmede kosmak size yardimci olacak, öfke ve üzüntünüz etkin bir bicimde azalacak. Kosantrasyon duygunuz artacak. Yasaminizi daha disiplinli hale getirceksiniz. Kendinizi kesfetmede yeni bir deneyim olacak. Bu kitapta kac yasinda, kac kilo olursaniz olun her yasta insanin yapabilecegi cok basit günlük, haftalik, aylik ve yillik programlari var. Kosarken nasil nefes alip vereceginizi, kendinizi zorlamadan rahat bir bicimde nasil kosacaginizi, kosu öncesi ve sonrasi yapacaginiz basit nefes egzersizleri ve yoga duruslarini, diyet programini, beslenmeyi, saglik sorunlarinizi nasil halledeceginizi basit, etkili ve canli bicimde anlatiyor. Kosarak yasama sevincini cogaltip, caki gibi saglikli olmak isteyenlere...