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Viac informácií o knihe Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero

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Anotácia knihy

Ottimisti non si nasce, ma lo si puň diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacitŕ e dalle opportunitŕ dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioč quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversitŕ, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalitŕ di pensiero che incoraggiano l'ottimismo.

Parametre knihy

• Celý názov: Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero
• Autor: Martin E. P. Seligman, F. Innocenti
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 384
• EAN: 9788809786097
• ISBN: 8809786092
• ID: 13422564
• Nakladateľ: Giunti Editore
• Hmotnosť: 438 g
• Rozmery: 216 × 141 × 25 mm
• Dátum vydania: November 2013

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