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Viac informácií o knihe Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie

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Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos'è l'ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle malattie e scoprire le strategie più efficaci per combatterla. Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e tecniche mutuati dalla terapia cognitivo-comportamentale che aiutano a sfidare i pensieri e i comportamenti dettati dall'ansia: il monitoraggio esasperato dei sintomi, il bisogno di continue rassicurazioni da parte di medici e familiari, le ricerche ossessive sul web... circoli viziosi di preoccupazione e malessere che è possibile spezzare, ritrovando un rapporto più sereno con la propria salute.

Parametre knihy

• Celý názov: Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie
• Autor: Brenda Hogan, Charles Young
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 96
• EAN: 9788857307817
• ID: 36813520
• Nakladateľ: Red Edizioni
• Hmotnosť: 120 g
• Rozmery: 184 × 122 × 9 mm
• Dátum vydania: 07. September 2017

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