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Les secrets de la longévité en pleine santéRépandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants.Les 36 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, avocat, baies, citron, figue, fromage frais, huiles d'olive, de colza et de noix, oignon, poisson, poivron…4 journées parfaites régime méditerranéen : détox, antistress/sommeil, antidiabète, 100 % végétal100 recettes méditerranéennes : soupes « faim sous contrôle », dips et tartinades pour un apéritif sain, tartines pour un repas express, entrées vitaminées à base de légumes et crudités, gratins gourmands et riches en fibres, poke bowls, plateaux télé healthy, coupes desserts saines et gourmandes, eaux détox et boissons chaudes toutes douces

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Celý názov: Je m'initie au régime méditerranéen, Guide visuel
• Autor: Dufour, Garnier
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Kniha
• Počet strán: 192
• EAN: 9791028524807
• ID: 38629440
• Hmotnosť: 471 g
• Rozmery: 171 × 219 × 18 mm

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