Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Koniec stresu i nadwagi

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 20 bodov

Anotácia knihy

W pogoni za idealna waga jestesmy gotowi zrobic naprawde wiele. Katujemy swoje organizmy na silowniach, glodzimy sie czy lykamy podejrzane srodki majace oszukac uczucie glodu. Nie osiagamy jednak dlugotrwalych sukcesow, a jedynym, co nam pozostaje po kolejnych probach jest narastajaca frustracja. Jest to spowodowane faktem, ze nie zajmujemy sie jednym z najwazniejszych czynnikow decydujacych o tym, ze przybieramy na wadze, czyli stresem. Kiedy hormony stresu ulegaja aktywacji, organizm zostaje pobudzony do wytwarzania wiekszej ilosci tluszczu na brzuchu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, ktorego ksiazki przelozono juz na 16 jezykow. On rozumie, ze chcesz szybko osiagnac rezultat, i ze nie masz czasu, aby przygotowywac wykwintne dania czy cwiczyc na silowni. Dla niego kluczem jest prostota i osiaganie jak najlepszych wynikow przy jak najmniejszym wysilku. Ten wplywowy trener fitness i specjalista od odzywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, ktory stanowi odzwierciedlenie przelomowych wynikow badan naukowych dotyczacych wplywu hormonow stresu na przybieranie na wadze. Unikalny program Jorge'a Cruise'a pokazuje, jak mozesz z latwoscia dezaktywowac dzialanie hormonow stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozwalajace dokonac modyfikacji Twojego nastawienia oraz zakorzenionych przekonan. Dzieki zawartym w publikacji poradom, bedziesz mogl sie delektowac smakiem pysznych muffinow, nalesnikow, pieczywa, smazonego kurczaka, a nawet wina - i to bez poczucia winy! Czas na relaks i idealna linie!

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po polsky Kucharstwo. Żywność. Gastronomia Diety

• Celý názov: Koniec stresu i nadwagi
• Autor: Jorge Cruise
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 296
• EAN: 9788365404039
• ISBN: 8365404036
• ID: 12907314
• Nakladateľ: Vital
• Hmotnosť: 492 g
• Rozmery: 240 × 165 × 15 mm
• Dátum vydania: January 2016

Obľúbené z iného súdka

---

---

---