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Wer natürlich läuft und sein evolutionäres Potenzial richtig nutzt, kann typische Läuferverletzungen vermeiden oder auskurieren, effizienter trainieren und brachliegende Muskulatur kräftigen. Regelmäßige Barfuß-Einheiten sollten daher Bestandteil jedes Trainings sein. Oft ist es aber auch ratsam, den Laufstil dauerhaft umzustellen; viele Läufer sind deshalb inzwischen komplett barfuß oder in Minimalschuhen unterwegs.

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen

• Celý názov: Laufen? Aber natürlich!
• Podnázov: Alles über Barefoot Running barfuß und in Minimalschuhen
• Autor: Katja Kulin
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 140
• EAN: 9783943411201
• ISBN: 3943411206
• ID: 02137157
• Nakladateľ: Fidibus
• Hmotnosť: 194 g
• Rozmery: 200 × 137 × 15 mm
• Dátum vydania: 11. November 2013

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