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Anotácia knihy

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

Parametre knihy

• Celý názov: MEDITACION
• Autor: THUBTEN, LHUNDRUP
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 96
• EAN: 9788499285337
• ID: 45249073
• Nakladateľ: TIKAL
• Hmotnosť: 399 g
• Rozmery: 268 × 235 mm
• Dátum vydania: 07. March 2024

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