Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 31 bodov

Anotácia knihy

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu.    Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko „skazanych na biurko”, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka – fizycznym, emocjonalnym i duchowym.Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu.  Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy – na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy.  – Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne 

Parametre knihy

• Celý názov: Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
• Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 128
• EAN: 9788375798524
• ISBN: 978-83-7579-852-4
• ID: 38988542
• Nakladateľ: Galaktyka
• Hmotnosť: 512 g
• Rozmery: 205 × 275 × 12 mm
• Dátum vydania: 14. September 2022

Obľúbené z iného súdka

---

---

---