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Viac informácií o knihe Mindfulness al lavoro. Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress

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Tutti parlano di mindfulness, ma pochi sanno davvero di che si tratta. Mettere in pratica la mindfulness significa semplicemente essere pienamente consapevoli, pienamente capaci di rivolgere coscientemente la nostra consapevolezza a ciò che è — proprio qui e proprio ora — e accettare pienamente ciò di cui siamo consapevoli. Tutti possiamo vivere e lavorare consapevolmente, a patto di saper lasciar andare le nostre idee riguardo a ciò che possiamo o non possiamo essere. Questo è il nostro stato naturale di pace e felicità, e compare in modo del tutto spontaneo nel momento in cui smettiamo di farci distrarre da ciò che non è, ovvero dalle nostre immagini mentali sul passato e sul futuro. Scritto da un esperto del tema con anni di esperienza, il libro fornisce numerosi esempi pratici su come praticare la mindfulness sul luogo di lavoro e nelle diverse professioni.

Parametre knihy

• Celý názov: Mindfulness al lavoro. Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress
• Autor: Stephen McKenzie
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 222
• EAN: 9788859016977
• ID: 36817485
• Nakladateľ: Erickson
• Hmotnosť: 380 g
• Rozmery: 138 × 215 × 17 mm
• Dátum vydania: 04. October 2018

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