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Viac informácií o knihe mito della dieta. La vera scienza dietro a ciò che mangiamo

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Ogni anno sugli scaffali delle librerie vediamo fiorire nuove ricette miracolose pronte a promettere con le loro diete percorsi più o meno facili per perdere peso, e vivere più sani e felici. Ora, grazie ali mito della dieta, abbiamo finalmente a disposizione un antidoto contro le false promesse di dietologi e ciarlatani. Per capire come funziona l'apporto nutrizionale nella nostra specie ci mancava qualche ingrediente fondamentale: il 60-70% del nostro peso è dovuto alla nostra costituzione genetica, e quindi non ci possiamo fare granché. Resta però quel 30-40%, sul quale possiamo intervenire. Ma come? La risposta si chiama «microbioma», ovvero quella complessa, variabile e poco conosciuta flora batterica che vive nel nostro intestino e che lungi dall'essere un inquilino indesiderato del nostro organismo, è una componente fondamentale per il nostro benessere. Dobbiamo dunque imparare a rispettare e curare questi batteri amici e a coltivare la biodiversità che inconsapevolmente ospitiamo.

Parametre knihy

• Celý názov: mito della dieta. La vera scienza dietro a ciò che mangiamo
• Autor: Tim Spector
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 375
• EAN: 9788833929637
• ID: 36788447
• Nakladateľ: Bollati Boringhieri
• Hmotnosť: 294 g
• Rozmery: 190 × 130 × 26 mm
• Dátum vydania: 11. April 2019

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