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Nouvelle édition : 24 cartes power motivation ! Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !Au programme : - un quizz pour définirson profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Bien-être

• Celý názov: Mon cahier ventre plat -nouvelle édition 2-
• Autor: France Carp
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 96
• EAN: 9782263159527
• ID: 34118086
• Nakladateľ: SOLAR
• Hmotnosť: 184 g
• Rozmery: 221 × 170 × 10 mm
• Dátum vydania: 03. January 2019

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