Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 32 bodov

Anotácia knihy

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга: один - вдумчивое, сознательное, совещательное "я", а другой - автоматическое "я", которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое "я". О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену. В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. "Перепрограммируйте свой мозг" адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему. С чем поможет справиться эта книга: - Вечное откладывание дел на потом. - Переедание. - Неумение организовать себя. - Чрезмерное беспокойство. - Желание совершать опасные или даже незаконные поступки.

Parametre knihy

• Celý názov: Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
• Autor: Ричард О'Коннор
• Jazyk: Ruština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 384
• EAN: 9785041816063
• ID: 44574664
• Nakladateľ: Бомбора
• Rok vydania: 2023

Obľúbené z iného súdka

---

---

---