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Viac informácií o knihe Piccoli momenti di mindfulness

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Anotácia knihy

La mindfulness č una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.

Parametre knihy

• Celý názov: Piccoli momenti di mindfulness
• Autor: Patrizia Collard, A. Read, A. Sora
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 96
• EAN: 9788804675815
• ISBN: 8804675810
• ID: 16102850
• Nakladateľ: Mondadori
• Hmotnosť: 146 g
• Rozmery: 160 × 110 × 10 mm
• Dátum vydania: 28. March 2017

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