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Il metodo Pilates è una delle migliori forme di esercizio per chiunque aspiri a un fisico più asciutto e longilineo. Anna Selby in questo libro ha selezionato alcuni esercizi specifici per rinforzare gli addominali e per modellare la pancia. II metodo Pilates è efficace e sicuro e non provoca traumi. Una serie di esercizi ideali da compiere a casa o sul posto di lavoro. Rinforzando i muscoli, migliorerete anche la vostra postura. Riuscirete a ottenere un aspetto fantastico e a sentirvi in piena forma. "Pilates per la panda piatta" è il libro ideale per chi non ha tempo da perdere: 15 minuti al giorno sono sufficienti non solo per migliorare l'aspetto fisico, ma anche per rinforzare i muscoli che sostengono la schiena, correggendo automaticamente la postura.

Parametre knihy

• Celý názov: Pilates per la pancia piatta
• Autor: Anna Selby
• Jazyk: Taliančina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 162
• EAN: 9788879727983
• ID: 42492241
• Nakladateľ: Corbaccio
• Hmotnosť: 345 g
• Rozmery: 217 × 159 × 12 mm
• Dátum vydania: 11. May 2006

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