Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Podręcznik prawidłowej postawy

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 20 bodov

Anotácia knihy

Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej! Odkryj, w jaki sposób, dzięki ćwiczeniom na prawidłową postawę ciała, wrócić do pełnej sprawności fizycznej i zdrowia! Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości, pozbądź się bólu dzięki prostej i przyjemnej aktywności fizycznej. Autorki, instruktorki pilatesu, przedstawią Ci ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet leżąc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które zrelaksują ciało i umysł, a także poprawią pracę jelit. Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!

Parametre knihy

• Celý názov: Podręcznik prawidłowej postawy
• Autor: Lora Pavilack, Nikki Alstedter
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 172
• EAN: 9788381687102
• ISBN: 978-83-8168-710-2
• ID: 33574978
• Nakladateľ: Vital
• Hmotnosť: 270 g
• Rozmery: 145 × 205 × 12 mm
• Dátum vydania: 03. March 2021

---

---

---