Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 52 bodov

Anotácia knihy

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Parametre knihy

• Celý názov: Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
• Autor: Stuart Mc Gill
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 328
• EAN: 9788375797503
• ISBN: 978-83-7579-750-3
• ID: 32827120
• Nakladateľ: Galaktyka
• Hmotnosť: 1245 g
• Rozmery: 205 × 275 × 25 mm
• Dátum vydania: 31. October 2019

Obľúbené z iného súdka

---

---

---