Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Zdravá záda bez bolesti

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 18 bodov

Anotácia knihy

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize.Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá.Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Celý názov: Zdravá záda bez bolesti
• Autor: Nikolaj Galicin
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 132
• EAN: 9788081004537
• ISBN: 978-80-8100-453-7
• ID: 02936195
• Nakladateľ: Eugenika
• Hmotnosť: 85 g
• Rozmery: 182 × 118 × 11 mm
• Dátum vydania: 31. January 2016

Obľúbené z iného súdka

---

---

---