Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Přerušovaný půst

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 53 bodov

Anotácia knihy

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.

Parametre knihy

• Celý názov: Přerušovaný půst
• Podnázov: Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí
• Autor: Nicole Poirierová
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 192
• EAN: 9788087529638
• ID: 37027870
• Nakladateľ: Alpha book
• Hmotnosť: 573 g
• Rozmery: 239 × 194 × 17 mm
• Dátum vydania: 31. August 2021

Obľúbené z iného súdka

---

---

---