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par Mihaly Csikszentmihalyi, auteur de Flow, best-seller du New York Times, guide théorique et pratique pour appliquer les bienfaits du flow à la course à pied tout public : du débutant à l'expert  L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow et, dans ce domaine, la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. Running flow est composé en deux parties :- dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow  de manière générale (historique, composants, intérêt  pour la performance sportive) ;- dans la deuxième, l'ouvrage applique ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques). Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes pros comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour optimiser la course à pied par l'immersion mentale.

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Sports et loisirs Entraînement sportif

• Celý názov: Running flow
• Podnázov: Immersion mentale pour une course optimale
• Autor: CSIKSZENTMIHAL
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Brožovaná
• EAN: 9791091285858
• ID: 36482857
• Hmotnosť: 571 g
• Rozmery: 194 × 254 × 12 mm

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