Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Smanjite stres

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 12 bodov

Anotácia knihy

75 najboljih savjeta koji će vam pomoći da kontrolirate stres i vratite život u ravnotežu U svijetu u kojem imamo sve više odgovornosti, informacija, elektroničkih naprava i načina na koje možemo poboljšati svoj društveni položaj, nije neobično što smo pod sve većim stresom. Zašto? Zato što i mi sami, reagirajući na sve brojnije zahtjeve koji nam se s tim u vezi nameću, želimo svega više. Želimo više vremena, novca,energije, sna, više gadgeta, više uzornih prijatelja, još više reality emisija koje će nam skrenuti pozornost s ozbiljnih životnih problema. Stres utječe na svaki djelić našeg života: izgled, mentalno zdravlje, duljinu života, kvalitetu sna, prehranu… Iako je katkad i moćan motivator, u većini nam slučajeva škodi i ostavlja trajne posljedice na naše zdravlje, međusobne odnose i na kvalitetu života općenito, uzrok je pretilosti, nesanici i brojnim ozbiljnim bolestima. Upravo je zato veoma važno imati dobar plan za ublažavanje stresa kojem smo izloženi na poslu, kod kuće i u brojnim drugim svakodnevnim aktivnostima i situacijama. Knjiga “Smanjite stres!” potpuno će promijeniti vaš pogled na stres i pomoći vam da shvatite njegove mehanizme. Doktori Oz i Roizen nude vam mnoštvo korisnih savjeta, aktivnosti, meditacijskih tehnika, prehrambenih preporuka i ostalih »alata« koji će vas uputiti kako da se opustite, zračite pozitivnom energijom i uživate u svim prekrasnim stvarima koje vam nudi život.

Parametre knihy

• Celý názov: Smanjite stres
• Autor: Mehmet dr. Oz, Michael F. Roizen
• Jazyk: Chorvátčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 96
• EAN: 9789533045924
• ID: 39178911
• Nakladateľ: V.B.Z. d.o.o
• Rok vydania: 2013

---

---

---