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Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno deenergía con el masaje de las fascias.Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestrocuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestracoordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias seanquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todoel cuerpo.En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, perosumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar lasfascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que deese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias alas numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizarlos ejercicios fácilmente en tu propia casa.Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Celý názov: Masaje Fascial
• Autor: Stefanie Arend
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 168
• EAN: 9788491112372
• ISBN: 8491112375
• ID: 16447476
• Nakladateľ: Obelisco Pub Inc
• Hmotnosť: 294 g
• Rozmery: 231 × 152 × 15 mm
• Dátum vydania: 30. September 2017

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