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Anotácia knihy

.Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedosoprograma de pérdida de peso..Nos invita a explorar y deshacernos de cargas físicas y emocionales y bloqueos mentales..Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagen corporalutilizando el poder de la mente.Los estudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente estádirectamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo. A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga yexperta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedosoprograma basado en la meditación para reducir el peso y tener unaspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente.Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, TiffanyCruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones yafirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente elmetabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, unentrenamiento mental estructurado y progresivo, dise?ado paraconseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado desalud óptimo sin pasar hambre ni correr un maratón. Minimizar losesfuerzos para multiplicar los resultados: eso nos promete lameditación. Cinco minutos al día son suficientes para experimentar una transformación radical en términos de salud, imagen y felicidad.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Celý názov: Medita Tu Peso
• Autor: Tiffany Cruikshank
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 288
• EAN: 9788479539719
• ISBN: 8479539712
• ID: 15228603
• Nakladateľ: URANO PUB INC
• Hmotnosť: 362 g
• Rozmery: 211 × 132 × 23 mm
• Dátum vydania: 15. March 2017

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