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Anotácia knihy

Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années !Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Sports et loisirs

• Celý názov: Trail running - Préparez vos défis !
• Autor: DELORME, BAZIN
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Brožovaná
• EAN: 9782851809186
• ID: 34861675
• Hmotnosť: 562 g
• Rozmery: 240 × 170 × 15 mm

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