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Anotácia knihy

Esse Livro vai mudar significantemente a maneira como vocę pode impulsionar-se mental e emocionalmente através das técnicas de visualizaçăo ensinadas nesse livro. Vocę quer ser o melhor? Para ser o melhor deve treinar psicologicamente e mentalmente para alcançar a sua máxima capacidade. Comumente pensa-se que visualizar é uma atividade que năo pode ser quantificada, o que torna mais difícil de verificar se vocę está obtendo uma melhoria ou fazendo alguma diferença, mas na realidade visualizar vai aumentar suas chances de sucesso muito mais do que qualquer outra atividade. Vocę aprenderá tręs técnicas comprovadas para melhorar sua performance sob qualquer situaçăo. Elas săo: Técnicas de Visualizaçăo Motivacionais Técnicas de Visualizaçăo para resolver problemas Técnicas de Visualizaçăo em busca de um objetivo. Essas técnicas de visualizaçăo no Fisiculturismo irăo lhe ajudar em: - Ganhar mais frequentemente. - Se tornar mais forte mentalmente . - Sobreviver ŕ competiçăo - Avançar ao próximo nível - Recuperar-se rapidamente e treinar por mais tempo. Como isso é possível? Visualizar lhe ajudará a ter mais controle sobre suas emoçőes, estresse, ansiedade, e desempenho sob situaçőes de pressăo que săo geralmente, a diferença entre sucesso e fracasso. Conseguir o seu melhor em qualquer esporte e atingir o seu verdadeiro potencial poderá acontecer apenas por meio de um regime de treino balanceado que inclui: treino mental, treino físico e nutriçăo apropriada. E porque năo há mais pessoas usando as técnicas de visualizaçăo a fim de aumentar seu desempenho no Fisiculturismo? Há diversas razőes para isso, porém, na realidade, a maioria das pessoas nunca tentou e tem medo de tentar coisas novas. Outras pessoas pensam que aumentar a capacidade mental năo fará nenhuma diferença, mas elas estăo erradas. Praticar as técnicas de visualizaçăo para Fisiculturismo irá permitir que vocę: - Aumente sua capacidade pulmonar, ajudando a relaxar a tensăo muscular e diminuir a carga. - Recuperar-se mais rapidamente após treinar ou competir, por meio de técnicas de respiraçăo que reduzirăo a tensăo muscular. - Superar situaçőes de pressăo. - Treinar mais pesado e por mais tempo sem se cansar excessivamente. - Reduzir as chances de ter căibras e lesőes musculares. - Aumentar o controle de suas emoçőes em situaçőes estressantes. - Ver resultados nunca antes vistos. Visualizar é um trabalho árduo e requer pratica c

Parametre knihy

• Celý názov: Treinamento de Resistencia Mental Avancado para Fisiculturismo
• Podnázov: Usando a Visualizacao para Leva-lo ao seu Limite
• Autor: JOSEPH CORREA
• Jazyk: Portugalčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 128
• EAN: 9781635311884
• ISBN: 9781635311884
• ID: 15403350
• Nakladateľ: Finibi Inc
• Hmotnosť: 181 g
• Rozmery: 229 × 152 × 7 mm
• Dátum vydania: 18. October 2016

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