Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Una buena figura rápido

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 41 bodov

Anotácia knihy

Sencillo, intensivo y eficaz: plan de entrenamiento rápido para estar en forma y conseguir una bonita figura ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día! ¿Qué se entiende por una «buena figura»? No se trata simplemente de tener un cuerpo delgado. Tu cuerpo sólo estará en forma cuando la musculatura y el tejido conjuntivo estén fuertes. Seis programas de ejercicios te ayudarán a entrenar las zonas problemáticas del abdomen, piernas, glúteos y espalda. Cada uno de los ejercicios puede realizarse en sólo 40 segundos, y sin necesidad de conocimientos previos. De esta manera, en poco tiempo conseguirás un entrenamiento eficaz. Una alimentación equilibrada también te ayudará a conseguir una figura ideal. Siete consejos básicos te permitirán regular de manera eficaz el aporte de líquidos, el consumo de azúcares y las necesidades proteicas. Así repondrás energías y te sentirás más joven y en forma. ? pierde peso ? optimiza el equilibrio entre tus necesidades y el aporte energético, y así ya no tendrás que contar calorías ? fortalece la musculatura y el tejido conjuntivo.

Parametre knihy

• Celý názov: Una buena figura rápido
• Autor: Dieter Grabbe, Margarita Gutiérrez Manuel
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 96
• EAN: 9788425519727
• ISBN: 8425519721
• ID: 13004260
• Nakladateľ: Editorial Hispano Europea, S.A.
• Hmotnosť: 300 g
• Rozmery: 230 × 170 mm
• Dátum vydania: September 2011

---

---

---