Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Vědomá dieta

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Anotácia knihy

Každý rok se miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí, Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke Center for Integrative Medicine nám nyní poprvé nabízejí zcela jiný přístup k jídlu a zdraví – program, který krok za krokem boří staré zaběhnuté postupy a poskytuje nové možnosti – podporuje vnitřní motivaci člověka. Kniha zkoumá, jak různé potraviny a nápoje ovlivňují náš organismus na biochemické úrovni a jak můžeme vnímat naše vlastní vnitřní signálů prostřednictvím meditace. Kniha nenabízí řešení „všechno nebo nic“, ale snaží se v člověku posílit vůli a přesvědčení, což je pro dosažení cíle nezbytné. Tato dieta se zaměřuje na naše zvyky, stres, zdravou výživu, cvičení, vztahy a dokonce i duchovní postoje a meditační cvičení, behaviorální techniky. Kniha nám pomůže zvládat chuť k jídlu, zastavit emocionální přejídání, jak najít čas na cvičení. Útočí přímo na nezdravé spouštěče, které pohání naše nezdravé životní návyky. Zkuste i vy zdravě hubnout a udržet váhu po celý život.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Celý názov: Vědomá dieta
• Autor: Wolever Ruth Q., Beth Reardon
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 352
• EAN: 9788073904210
• ISBN: 978-80-7390-421-0
• ID: 13719542
• Nakladateľ: Omega
• Hmotnosť: 640 g
• Rozmery: 240 × 155 × 26 mm
• Dátum vydania: October 2016

Obľúbené z iného súdka

---

---

---