Kód: 33615681

Vegán ketogén diéta

Name: Vegán ketogén diéta
Brand: Bioenergetic Kft.
SKU: 33615681
Price: 12.04 EUR
Availability: InStock

Autor Ruediger Dahlke

Jazyk: Maďarčina
Väzba: Brožovaná
ISBN-13: 9789632915197
Nakladateľ: Bioenergetic Kft., 2021
Viac informácií o knihe

12.04 €

Bežne: 13.84 €

Ušetríte 1.80 €

Skladom u dodávateľa
Odosielame za 2 - 5 dní

Pridať medzi želanie

Mohlo by sa vám tiež páčiť

Nemoc jako řeč ženské duše
18.17 € -7 %
Kúpiť
Tajemství životní energie ve veganské stravě
11.23 € -20 %
Kúpiť
Be A Plant-based Woman Warrior
26.95 € -19 %
Kúpiť

Darujte túto knihu ešte dnes

Objednajte knihu a vyberte Zaslať ako darček.
Obratom obdržíte darovací poukaz na knihu, ktorý môžete ihneď odovzdať obdarovanému.
Knihu zašleme na adresu obdarovaného, o nič sa nestaráte.

Viac informácií

Viac informácií o knihe Vegán ketogén diéta

Parametre knihy
Anotácia kniha
Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 30 bodov

Anotácia knihy

Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyítják. A növényi eredetű, teljes értékű ételek pozitív hatásainak köszönhetően a vegán életmód napjainkban egyre nagyobb teret hódít. Az orvos- és táplálkozástudományi kutatások ugyanakkor megerősítik a ketogén étkezés jótékony hatásait: a megelőzésben és a gyógyításban egyaránt hatékony, sőt, az anyagcserét "felturbózva" akár még a fogyásban is segít. A könyvből megtudhatjuk: - Hogyan védekezhetünk természetes módon az élelmiszerekből ránk ömlő cukoráradat ellen? - Milyen módon hat a ketogén diéta a különféle súlyos betegségekre a szívbántalmaktól a rákig? - Milyen a jó böjti táplálkozás? - Melyek a ketogén konyha fő praktikái? - Hogyan válhatunk egészségesebbé, és miként újíthatjuk meg testünket rendszeres ketogén napok és hetek beiktatásával? A szerző kedvenc szakácsainak több mint ötven receptje is szerepel a könyvben: a reggeli kókuszkásától vagy a gluténmentes kenyérropogóstól kezdve a köztes étkezéseken, például az avokádós cikóriasalátán és a földimogyoró-levesen át a főételekig, amilyen az indiai karfiol vagy a mákos-szilvás csicseriborsótál; miközben természetesen az ínycsiklandó desszertekről sem kell lemondanunk. Ráadásként komplett menüsorokat is kapunk a ketogén napok és hétvégék könnyed kivitelezéséhez.