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Cet ouvrage propose un programme 4 séances de 15 minutes d’exercices ciblés pour faire travailler sa sangle abdominale. Avec, pour chaque exercice, des conseils pour bien effectuer le mouvement et des options selon sa condition physique.À découvrur aussi  :- une quinzaine de recettes adaptées avec des ingrédients «  anti-gonflements  »  ;- des pages thématiques avec des conseils concernant plus largement la nutrition, la façon de se tenir, réguler son transit, se déstresser…

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Zaradenie knihy Knihy po francúzsky PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Celý názov: VP4S - Un ventre plat en 4 semaines !
• Autor: Aurélie Edmond, Jessica Mellet
• Jazyk: Francúzština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 144
• EAN: 9782036016460
• ID: 37234475
• Hmotnosť: 524 g
• Rozmery: 245 × 192 × 12 mm

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