Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Ako zvládnuť stres

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 30 bodov

Anotácia knihy

Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! Z nemeckého originálu Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben (Redline Verlag, Mníchov, 2019) preložila Katarína Bobríková.

Parametre knihy

• Celý názov: Ako zvládnuť stres
• Podnázov: Návod na pohodový život
• Autor: Frank Ritter
• Jazyk: Slovenský
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 272
• EAN: 9788055180618
• ISBN: 978-80-551-8061-8
• ID: 37378661
• Nakladateľ: Ikar
• Hmotnosť: 488 g
• Rozmery: 210 × 145 × 26 mm
• Dátum vydania: 31. December 2021

Obľúbené z iného súdka

---

---

---