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Anotácia knihy

¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla?Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.

Parametre knihy

• Celý názov: ANSIEDAD
• Autor: CARRO, CRISTINA, SANZ, RUBEN
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 148
• EAN: 9788419655707
• ID: 43793262
• Nakladateľ: Plataforma Editorial
• Rozmery: 220 × 140 mm
• Dátum vydania: 27. September 2023

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