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Aprenda a relajarse : las técnicas y ejercicios más eficaces para la relajación física y mental
Autor C. Eugene Walker, Aida Santapau Santapau
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y lepermite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, quehan demostrado tener éxito para eliminar ... celý popis
- Jazyk:
Španielčina - Väzba: Brožovaná
- Počet strán: 238
Nakladateľ: Editorial Amat, 2012
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Anotácia knihy
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y lepermite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, quehan demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También seexponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprendermejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto sisus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques deansiedad más graves y de mayor duración.
Parametre knihy
Zaradenie knihy Knihy po španielsky Politica, religión y filosofia Autoayuda
19.92 €
- Celý názov: Aprenda a relajarse : las técnicas y ejercicios más eficaces para la relajación física y mental
- Autor: C. Eugene Walker, Aida Santapau Santapau
- Jazyk: Španielčina
- Väzba: Brožovaná
- Počet strán: 238
- EAN: 9788497354035
- ISBN: 8497354036
- ID: 13232721
- Nakladateľ: Editorial Amat
- Hmotnosť: 333 g
- Rozmery: 230 × 160 mm
- Dátum vydania: February 2012
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