Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Běh z pohledu anatomie

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 43 bodov

Anotácia knihy

Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.

Parametre knihy

• Celý názov: Běh z pohledu anatomie
• Podnázov: pochopte fungování těla pro lepší a účinější cvičení
• Autor: Chris Napier
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 224
• EAN: 9788024284026
• ISBN: 978-80-242-8402-6
• ID: 39501817
• Nakladateľ: Esence
• Hmotnosť: 800 g
• Rozmery: 240 × 207 × 25 mm
• Dátum vydania: 31. August 2022

Obľúbené z iného súdka

---

---

---