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Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).

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Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Celý názov: Das neue Psoas-Training
• Autor: Ingo Froböse, Ulrike Schöber
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 144
• EAN: 9783517095462
• ISBN: 351709546X
• ID: 16221367
• Nakladateľ: Suedwest Verlag
• Hmotnosť: 442 g
• Rozmery: 240 × 171 × 12 mm
• Dátum vydania: 25. September 2017

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