Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 21 bodov

Anotácia knihy

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne, meist tiefer liegende Muskelpartien gestärkt, entspannt oder gedehnt werden. Damit ist Pilates ein idealer Ausgleich für unseren oftmals mental stressigen und körperlich monotonen Alltag. Besonders durch die Aktivierung des Kraftzentrums in der Körpermitte ("Powerhouse") wird der qualitative Trainingseffekt gesteigert und gleichzeitig die Wirbelsäule vor Fehlbelastungen geschützt.§§Der Kompakt-Ratgeber erklärt alles, was Sie über die Pilates-Körperschule wissen sollten, und beschreibt Schritt für Schritt, wie Sie die Übungen am besten durchführen.§-Die fünf wichtigsten Pilates-Prinzipien§-Nützliche Tipps für Ihr persönliches Trainingsprogramm§-Zahlreiche und leicht nachvollziehbare Übungsbeschreibungen für Anfänger und Fortgeschrittene§§Ein unverzichtbarer Ratgeber für ein völlig neues Körpergefühl ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen!

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Celý názov: Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
• Podnázov: Für Anfänger und Fortgeschrittene
• Autor: Christof Baur, Bernd Thurner
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 127
• EAN: 9783863742720
• ISBN: 3863742729
• ID: 02871134
• Nakladateľ: Mankau
• Hmotnosť: 163 g
• Rozmery: 165 × 114 × 7 mm
• Dátum vydania: 16. March 2016

Obľúbené z iného súdka

---

---

---