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El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.

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Zaradenie titulu Knihy po španielsky Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Celý názov: El pequeño Libro del yoga
• Autor: LUCY LUCAS
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Audio CD
• Počet strán: 96
• EAN: 9788484458081
• ID: 28213763
• Nakladateľ: GAIA
• Hmotnosť: 130 g
• Rozmery: 145 × 105 mm
• Rok vydania: 2020

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