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Anotácia knihy

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Esta es la guía más completa. Propone,entre otros: . Series de estiramientos para los diferentes momentosdel día. . Ejercicios específicos para cada deporte.. Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo deberíaaprender a estirar los músculos: . Losestiramientos los mantienen ágiles y flexibles. . Reducen la tensiónmuscular y relajan el cuerpo. . Son fáciles derealizar y hacen que nos sintamos bien. . Son ejercicios reposados ynada competitivos. . Protegen de las lesionestípicas de los deportistas.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Celý názov: Estirandose (bolsillo)
• Autor: BOB ANDERSON
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 256
• EAN: 9788492966837
• ISBN: 8492966831
• ID: 15779623
• Nakladateľ: RBA Bolsillo
• Hmotnosť: 1042 g
• Rozmery: 192 × 126 × 17 mm
• Rok vydania: 2017

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