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Viac informácií o knihe GUÍA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

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?Coges el coche de buena ma?ana, llegas al trabajo y te preguntas,cómo he llegado? ?Te cuesta centrarte y concentrarte? ?Padeces losefectos secundarios del multitasking? ?Te cuesta ser consciente delahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estaspreguntas u otras por el estilo, todas ellas tienen un denominadorcomún que es mindfulness.En este libro encontrarás respuesta a todas estas preguntas y otras,estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigacionessobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal ysocial sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayaspracticando, porque el secreto será practicar, practicar y practicar.Con un estilo claro, sugerente y riguroso a la vez. Un libro esenciale imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud deentrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro.« Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica deMindfulness desde hace a?os, y de su constante dedicación en crearrecursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral.Espero que su contribución anime a descubrir los benecios que aportala Atención Plena».Luis Gregoris de la Fuente.

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Zaradenie knihy Knihy po španielsky Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Celý názov: GUÍA PRÁCTICA DE MINDFULNESS
• Autor: JOSE LUIS LOZANO
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 182
• EAN: 9788416671205
• ID: 20011584
• Nakladateľ: FUNDACION CONFEMETAL
• Hmotnosť: 287 g
• Rozmery: 130 × 200 mm
• Rok vydania: 2017

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