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Anotácia knihy

Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:Ayuda a aliviar los dolores de espalda.Mejora la movilidad de las articulaciones.Mejora la postura y alineación del cuerpo.Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.Aumenta la conciencia corporal.En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.

Parametre knihy

• Celý názov: Manual de pilates suelo con implementos
• Autor: Fernández, Ruth, Moral González, Susana, Paredes, Pablo
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 265
• EAN: 9788480190411
• ISBN: 8480190418
• ID: 13119629
• Nakladateľ: Editorial Paidotribo, S.L.
• Hmotnosť: 933 g
• Rozmery: 280 × 210 mm
• Dátum vydania: June 2008

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