Kód: 15766216
Mindfulness para Dummies
Autor SHAMASH ALIDINA
Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos ysentimientos, y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación.Gracias al Mindfulness puedes reduc ... celý popis
- Jazyk:
Španielčina - Väzba: Brožovaná
- Počet strán: 250
Nakladateľ: Para Dummies, 2017
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Anotácia knihy
Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos ysentimientos, y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación.Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece unaintroducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómoutilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpopero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de lacreatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.
Parametre knihy
Zaradenie knihy Knihy po španielsky Politica, religión y filosofia Autoayuda
20.68 €
- Celý názov: Mindfulness para Dummies
- Autor: SHAMASH ALIDINA
- Jazyk: Španielčina
- Väzba: Brožovaná
- Počet strán: 250
- EAN: 9788432903151
- ISBN: 8432903159
- ID: 15766216
- Nakladateľ: Para Dummies
- Hmotnosť: 302 g
- Rozmery: 230 × 150 mm
- Rok vydania: 2017
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