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Viac informácií o knihe Pilates mit Kleingeräten

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Anotácia knihy

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po nemecky Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Celý názov: Pilates mit Kleingeräten
• Autor: Stefanie Rahn, Christian Lutz
• Jazyk: Nemčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 206
• EAN: 9783840376504
• ISBN: 3840376505
• ID: 22435383
• Nakladateľ: Meyer + Meyer Fachverlag
• Hmotnosť: 485 g
• Rozmery: 238 × 167 × 22 mm
• Dátum vydania: 19. August 2019

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