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Viac informácií o knihe Practicar ejercicio físico en la vejez : una intervención preventivo-educativa para lograr envejecer saludablemente

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Anotácia knihy

Muchas personas mayores se interesan por la práctica de ejercicio físico para seguir un estilo de vida saludable que les facilite adaptarse positivamente a los cambios biológicos, psicológicos y sociales que la vejez comporta. Este libro pretende que todos aquellos que animan a grupos de actividades físicas para personas mayores y también los estudiantes que se preparan para ello, se adentren en el conocimiento del proceso de envejecer. Aporta reflexiones sobre cómo el ejercicio físico puede contribuir a que se disfrute esta etapa de la vida con mayor salud y bienestar, manteniendo la libertad de actuar y de dirigir libremente la propia vejez. En él se presenta el Programa SocioMotriz para personas mayores activas y también para aquellas que envejecen con fragilidad. El programa SocioMotriz se caracteriza por ser una intervención a través del cuerpo y el movimiento que se lleva a cabo en grupo a través de situaciones de toma de conciencia del propio cuerpo, lúdico-recreativas y socializantes. Trabaja a partir de la estimulación de las capacidades de comunicación y relación grupal, de la estimulación del crecimiento personal, creativo y expresivo que las personas mayores poseen. A modo de ejemplificación incluye una relación de ejercicios que configuran un plan de trabajo anual llevado a cabo con un grupo de usuarios tipo. No se pretende que el lector lo utilice como un plan preestablecido, pero estamos seguros de que disponer de propuestas prácticas y materiales ya contrastados y experimentados, nos ayuda a todos en la confección de nuestras clases.

Parametre knihy

• Celý názov: Practicar ejercicio físico en la vejez : una intervención preventivo-educativa para lograr envejecer saludablemente
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 239
• EAN: 9788497291095
• ISBN: 8497291093
• ID: 13231291
• Nakladateľ: Editorial INDE, S.A.
• Hmotnosť: 466 g
• Rozmery: 240 × 170 mm
• Dátum vydania: July 2009

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