Kód: 36457798

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Name: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 36457798
Price: 21.31 EUR
Availability: InStock

Autor Д. Бернс

Jazyk: Ruština
Väzba: Brožovaná
Počet strán: 552
Nakladateľ: Альпина Паблишер, 2021
Viac informácií o knihe

21.31 €

Bežne: 22.41 €

Ušetríte 1.10 €

Skladom u dodávateľa
Odosielame za 20 - 29 dní

Pridať medzi želanie

Mohlo by sa vám tiež páčiť

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
24.12 € -5 %
Kúpiť
Таро Уэйта. Большая книга символов. Подробный разбор каждой карты. Понятный самоучитель
15.17 €
Kúpiť
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
11.76 € -4 %
Kúpiť
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
22.31 € -4 %
Kúpiť
Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
9.84 € -5 %
Kúpiť
Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
15.58 € -5 %
Kúpiť
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
10.75 € -5 %
Kúpiť
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
18.39 € -9 %
Kúpiť
Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть
14.57 € -5 %
Kúpiť
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
17.49 € -4 %
Kúpiť
Техники когнитивной психотерапии
23.22 € -4 %
Kúpiť
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
11.76 € -4 %
Kúpiť
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
11.76 € -4 %
Kúpiť
Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
23.22 € -4 %
Kúpiť
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
22.31 € -4 %
Kúpiť
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
26.03 € -5 %
Kúpiť
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
25.13 € -5 %
Kúpiť
Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоитьс
21.31 € -4 %
Kúpiť
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
21.31 € -4 %
Kúpiť
Психология влияния. 7-е расширенное издание
19.40 € -5 %
Kúpiť
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
24.12 € -5 %
Kúpiť
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
23.22 € -4 %
Kúpiť
Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель
27.94 € -23 %
Kúpiť
Психология влияния. Внушай, управляй, защищайся
13.06 €
Kúpiť
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
17.49 € -4 %
Kúpiť
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
24.12 € -5 %
Kúpiť
Десять негритят
8.84 € -5 %
Kúpiť
Tonkoe iskusstvo pofigizma: Paradoksal'nyj sposob zhit' schastlivo. 2-e izd

18.09 €
Kúpiť
Отпускание. Путь сдачи
33.78 €
Kúpiť
Прощай, тревожность!
14.57 € -5 %
Kúpiť
Harry Potter and the Sorcerer's Stone (Harry Potter, Book 1)
14.07 €
Kúpiť
Atomic Habits
15.98 € -14 %
Kúpiť
Design And Construction Of Flying Model Aircraft
43.23 €
Kúpiť
Maskotka Pusheen classic soft 24cm 61487
29.35 €
Kúpiť
Disney Pixar Cars Minis Advend Calendar
29.35 € -18 %
Kúpiť
GOTHIKANA
30.66 €
Kúpiť
LE TOUR EN CHARENTE MARITIME - UNE HISTOIRE D'HOMMES(1903-2020)
18.89 €
Kúpiť
Cells at Work! Complete Manga Box Set!
65.75 € -14 %
Kúpiť
Pattern-oriented Software Architecture - Patterns for Resource Management V 3
58.31 €
Kúpiť
Talking to Heaven Mediumship Cards
23.82 €
Kúpiť
Entropic
18.39 € -13 %
Kúpiť
Pán prsteňov 1 Spoločenstvo prsteňa
17.49 € -12 %
Kúpiť
Gazely
14.17 € -16 %
Kúpiť
The Complete Woodcuts of Albrecht Dürer
30.16 € -14 %
Kúpiť
VERONA Monochrome Ansichten (Tischkalender 2024 DIN A5 hoch), CALVENDO Monatskalender
23.42 €
Kúpiť
Fantastic Ornaments
8.34 € -23 %
Kúpiť
Basic Category Theory for Computer Scientists
49.66 €
Kúpiť
Restless Slumber
19.40 € -14 %
Kúpiť
Not My Problem
11.35 € -4 %
Kúpiť

Darčekový poukaz: Radosť zaručená

Darujte poukaz v ľubovoľnej hodnote, a my sa postaráme o zvyšok.
Poukaz sa vzťahuje na všetky produkty v našej ponuke.
Elektronický poukaz si vytlačíte z e-mailu a môžete ho ihneď darovať.
Platnosť poukazu je 12 mesiacov od dátumu vystavenia.

Objednať darčekový poukaz Viac informácií

Viac informácií o knihe Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Parametre knihy
Anotácia kniha
Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 54 bodov

Anotácia knihy

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Переводчик: Когтева А.

Parametre knihy

21.31 €

Celý názov: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Autor: Д. Бернс
Jazyk: Ruština
Väzba: Brožovaná
Počet strán: 552
EAN: 9785961447750
ID: 36457798
Nakladateľ: Альпина Паблишер
Rok vydania: 2021