Mohlo by sa vám tiež páčiť

Informovať o naskladnení knihy

Viac informácií o knihe Záda, která cvičí, nebolí

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Anotácia knihy

Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Ostatní zdraví a životní styl

• Celý názov: Záda, která cvičí, nebolí
• Podnázov: Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové
• Autor: Simona Sedláková
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 64
• EAN: 9788074291470
• ISBN: 978-80-7429-147-0
• ID: 00108096
• Nakladateľ: Vyšehrad
• Hmotnosť: 146 g
• Rozmery: 205 × 145 × 5 mm
• Dátum vydania: April 2011

Obľúbené z iného súdka

---

---

---