Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Jóga flows na židli

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 28 bodov

Anotácia knihy

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Celý názov: Jóga flows na židli
• Podnázov: Účinné jógové sestavy a pozice
• Autor: Kerstin Klimenta
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 168
• EAN: 9788088395041
• ISBN: 978-80-88395-04-1
• ID: 37109441
• Nakladateľ: Poznání
• Hmotnosť: 326 g
• Rozmery: 234 × 157 × 14 mm
• Dátum vydania: 31. August 2021

Obľúbené z iného súdka

---

---

---