Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Megatrening 15-minutowy

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 23 bodov

Anotácia knihy

Nie jest konieczna silownia ani nawet duzo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebral w swoim systemie cwiczenia z roznych stron swiata, w ktorych opor stanowi "tylko" masa wlasnego ciala. Rozmaite cwiczenia na gorna i dolna partie ciala oraz tulow sa ulozone w kilkanascie programow treningowych dostosowanych do roznych poziomow zaawansowania (od poczatkujacego do mistrzowskiego) oraz roznych celow (wytrzymalosc, sila, masa miesniowa, spalanie tluszczu). Takie 15 minut pomnozone przez kilka miesiecy zdziala cuda, bo szczegolowa koncepcja tego treningu jest naprawde niezwykla. Istotnym walorem ksiazki sa zdjecia instruktazowe w niecodziennej, offowej scenografii

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po polsky Sport Gimnastyka. Kulturystyka.

• Celý názov: Megatrening 15-minutowy
• Autor: Paolo Roberto
• Jazyk: Poľština
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 232
• EAN: 9788372293763
• ISBN: 8372293767
• ID: 12910330
• Nakladateľ: Aha
• Hmotnosť: 780 g
• Rozmery: 260 × 195 × 22 mm
• Dátum vydania: January 2014

Obľúbené z iného súdka

---

---

---